بایگانی‌های بی خوابی و درمان آن

خانه » نوشته های برچسب "بی خوابی و درمان آن"

19 جولای

فعالیت بدنی و خواب ورزش چگونه خواب را بهبود می بخشد؟ حتی مقدار کمی فعالیت بدنی می تواند خلق و خو و عملکرد شناختی...

08 ژانویه

ضربان قلب طبیعی در خواب چقدر است؟ ضربان قلب شما در طول روز بر اساس سطح فعالیت و احساسات در نوسان است. استرس...

26 دسامبر

وحشت خواب وحشت خواب را می توان به صورت احساس ترس شدید در هنگام بیدار شدن ناگهانی در شب تعریف کرد. حالتی که...

03 دسامبر

ارتباط بین خواب و عملکرد شغلی آمریکایی ها زمان زیادی را در محل کار می گذرانند. علاوه بر یک روز کاری که میانگین...

06 نوامبر

ورزش و تاثیر آن بر کاهش بی خوابی ورزش منظم می تواند به بیشتر افراد کمک کند خواب با کیفیت بهتری داشته باشند،...