راهنمای انتخاب درست کالای خواب برای زندگی سالم‌تر

خواب به عنوان یک فرآیند فیزیولوژیک و اساسی برای بدن است که نقش مهمی در سلامت جسم وروح انسان دارد. خواب کافی و باکیفیت باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، تنظیم سوخت و ساز بدن، افزایش توان یادگیری و کاهش استرس و….. می شود.

سبک زندگی سالم

سبک زندگی در دنیای مدرن امروزی به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب افراد تاثیر گذاشته و باعث ایجاد مشکلات جسمی و روحی جبران ناپذیری شده است از این رو باید به اهمیت خواب توجه ویژه داشت و به عنوان یک سرمایه گذاری ارزشمند برای سلامت جسم و روح در برنامه زندگی سالم روزمره به آن نگاه کرد.

بعد از اینکه با اهمیت خواب در زندگی روزمره خود آشنا شدیم در ادامه این مقاله به بررسی تاثیر کالای خواب مخصوصا سرویس روتختی در کیفیت خواب و معیارها و ویژگی های مهم انتخاب یک روتختی ایده آل و استاندارد برای خواب می پردازیم .

کالای خواب شامل چه محصولاتی است؟

کالای خواب به مجموعه ای از محصولات گفته می شود که همه با هم برای ایجاد یک بستر مناسب و آرامش بخش برای استراحت و خواب نقش کلیدی داشته و تکمیل کننده فضای اتاق خواب شما می باشد که شامل روتختی، تشک، لحاف ، پتو، بالش، ، روبالش، ملحفه‌ها و… می باشد.

امروزه خرید کالای خواب با توجه به حجم تنوع گسترده در جنس و طرح و رنگ در صورت نداشتن اطلاعات کافی بسیار دشوار است ما در این مقاله تصمیم گرفتیم راهنمای خرید کالای خواب مناسب را شرح دهیم و شما را در خرید این محصول یاری کنیم .

تاثیر سرویس روتختی در کیفیت خواب

بسیاری از افراد هنگام خرید روتختی صرفا با نگاه خرید یک کالای تزیینی برای اتاق خواب خود به این موضوع نگاه می کنند غافل از اینکه بدانند روتختی علاوه بر نقش تزئینی، به دلیل تماس مستقیم با پوست انسان هنگام خواب نقش قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد و انتخاب درست آن با رعایت تمامی استانداردها در نهایت یک بستر مناسب برای خواب و آرامش شبانه فراهم می کند.

ویژگی های روتختی خوب

1 – جنس پارچه

یکی از نکات مهم هنگام خرید روتختی توجه به جنس مواد و پارچه به کار رفته در آن است. اهمیت این موضوع به دلیل تماس مستقیم پارچه با پوست انسان بسیار بالا بوده و هر گونه کوتاهی باعث ایجاد مشکلات پوستی جبران ناپذیری می شود. امروزه در بازارعرضه و تقاضا، کالای خواب با تنوع پارچه‌های مختلفی چون پارچه پنبه، لنین، کتان، پلی‌استر، بامبو، تنسل، فلانل، ترکیبی و غیره استفاده می‌کنند که هر یک ویژگی و معایب خاص خود را دارند. یک روتختی خوب باید قابل تنفس، تنظیم کننده رطوبت و دما، ضد تعریق و حساسیت، نرم ولطیف باشد.

روتختی های دوخته شده با پارچه طبیعی(کتان، پنبه و ابریشم نرم) همیشه بهترین گزینه برای خرید می باشد که همه ویژگی های مهم برای ایجاد یک بستر مناسب برای خواب را فراهم می کنند به طور کلی اگر می‌خواهید کاملاً احساس راحتی کنید و خواب با کیفیت و سالمی را تجربه کنید، پلی‌استر جایی در تخت شما ندارد.

2 – تراکم نخ

به تعداد نخ های بافته شده در یک اینچ مربع تراکم پارچه گفته می شود که هر چه تراکم پارچه بیشتر باشد احساس نرمی و لطافت پارچه، در نتیجه راحتی و کیفیت خواب بالا می رود همچنین استحکام پارچه در مقابل فرسودگی و پارگی بیشتر می شود. با این حال باید توجه داشت که از خرید پارچه های با تراکم بیش از اندازه نیز باید خودداری کرد زیرا به اندازه کافی قابل تنفس نیستند.

3 – قابلیت تنفس و تنظیم دما

دمای بدن انسان هنگام خواب تا حدی پایین می آید بنابراین حفظ دمای مطلوب برای داشتن یک خواب با کیفیت بسیار مهم است. روتختی های دارای پارچه های قابل تنفس به تنظیم دمای بدن در طول شب کمک می کنند و باعث می شوند بدن انسان هنگام خواب در ماه های خنک سال احسال گرما و در ماهای گرم سال احساس خنکی مطلوبی داشته باشد.

4 – کاهش آلرژن‌ها و محرک‌ها

برخی از افراد هنگام خواب یا بعد از بیدارشدن احساس خشکی یا خارش در قسمت هایی از پوست خود که با ملحفه و روبالشی در تماس بوده می کنند یا دچار عطسه هایی به دلیل تماس با پرز پارچه می شوند. به همین دلیل توصیه می شود از روتختی های با پارچه های ضد حساسیت استفاده شود تا دچار این مشکلات نشوند، شایان ذکر است رعایت این ویژگی فقط برای افراد خاص نیست بلکه برای همه افراد برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های پوستی و تنفسی توصیه می شود.

5 – جذب رطوبت بالا

بستر مناسب برای رشد باکتری و قارچ ها محیط های مرطوب و تاریک هستند که برای سلامتی انسان بسیار مضرر بوده و باعث بروز انواع بیماری ها ومشکلات خطرناک می شود برای جلوگیری از این موضوع و حفظ بهداشت خواب استفاده از روتختی هایی که قابلیت تنفس بالایی دارند و هوا را به راحتی از خود عبور می دهند بسیار ضروری است.

6 – رنگ‌

اتاق خواب به عنوان مکانی است که هر فرد بعد گذراندن یک روز کاری و شلوغ برای استراحت و آرامش به آن پناه می آورد، یک محیط خواب جذاب می‌تواند بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و آرامش را برای فرد به همراه آورد بنابراین نباید انتخاب رنگ سرویس خواب خود را به شانس واگذار کنید . رنگ اتاق خواب تاثیر زیادی بر احساس آرامش و امنیت شما دارد. در انتخاب رنگ روتختی به عنوان عنصر مهم و تعیین کننده رنگ دکوراسیون و اتاق خواب به سلیقه شخصی( رنگهای شاد و پرانرژی یا رنگ های ملایم و آرامش بخش ) و هماهنگی با بقیه اجزای دکوراسیون باید توجه ویژه داشت.

پشتیبانی از ستون فقرات، سروگردن

وضعیت قرارگیری بدن هنگام خواب نقش مهمی در سلامت ستون فقرات و کیفیت خواب دارد. ستون فقرات به طور طبیعی دارای انحناهایی در ناحیه سر و گردن و کمر می باشد که اگر هنگام خواب به طور صحیح از این نقاط حساس بدن محافظت نشود باعث بروز مشکلات اسکلتی و عضلانی می شود. بالش و تشک به عنوان دو جز مهم از کالای خواب که تاثیر مستقیم بر ستون فقرات بدن انسان دارند باید در خرید آن ها دقت ویژه داشت.

تشک طبی

هنگام خرید تشک توجه به این نکته ضروری است که وزن بدن باید بصورت یکنواخت در تشک توزیع شود و از فرورفتن بیش از حد قسمت های سنگین بدن جلوگیری شود تا ستون فقرات در یک راستا قرار بگیرد. چنانچه به کمر درد یا دیسک کمر مبتلا هستید خرید تشک طبی در بهبود مشکل شما بسیار تاثیر گذار است.

برای آگاهی بیشتر از خرید تشک طبی مناسب مقاله نحوه انتخاب تشک را مطالعه بفرمایید.

بالش طبی

بالش وظیفه دارد فضای بین سر، گردن و شانه را پر کند و با نگه داشتن گردن در راستای ستون فقرات از آن محافظت کند در خرید بالش حتما به ارتفاع مناسب بالش ( بسته وضعیت خواب افراد ) و میزان سفتی ( نباید بیش از حد نرم یا بیش از حد سفت ) دقت کنید.

راهنمای خرید بالش طبی خوب

انتخاب کالای خواب بر اساس رده سنی و جنسیت

یکی دیگر از نکات مهم در خرید کالای خواب توجه به سن و جنس افراد است به عنوان مثال درخرید سرویس روتختی برای کودکان که پوست حساس تری نسبت به بزرگسالان دارند باید حساسیت ویژه به خرج داد و حتما به آنتی باکتریال و ضد آلرژی بودن توجه کرد. همچنین انتخاب رنگ کالای خواب برای دختر بسیار متفاوت تر از پسر می باشد.

در نظر گرفتن فضای اتاق‌خواب

فضای اتاق خواب نقش مهمی در انتخاب کالای خواب مناسب دارد برای داشتن فضای دلنشین در اتاق خواب خود، حتما به هماهنگی رنگ کالای خواب با بقیه اجزای دکوراسیون ( فرش ، پرده ، کمد و…) دقت داشته باشید. همچنین اگر فضای اتاق خواب شما کوچک است توصیه می شود برای باز و بزرگتر نشان دادن فضا از رنگ های ملایم و روشن استفاده کنید و در صورت بزرگتر بودن فضا می توانید طبق سلیقه شخصی خود از رنگ های تیره هم استفاده کنید.

خرید از مکان‌های معتبر

امروزه در بازار رقابتی عرضه انواع کالای خواب فروشگاه ها و برند های زیادی فعالیت دارند اما یکی از مهم ترین نکات، خرید از مراکز شناخته شده است که باعث می شود شما از اصالت و دوام محصول اطمینان بیشتری داشته و در صورت بروز مشکل از خدمات پس از فروش یا شرایط مرجوعی و تعویض استفاده کنید.

خرید آنلاین روتختی

فروشگاه کالای خواب سید خندان یکی از مراکز فروش و تولید کنندگان معتبر در زمینه تولید و فروش انواع کالای خواب با بیش از چهل سال سابقه موفق در شرق تهران، آماده خدمت رسانی به شما مشتریان گرامی می باشد.